ندوة افتراضية عن المرونة النفسية والتحديات اليومية في المعهد الفني الانطوني

محطات نيوز – المتن – نظم المعهد الفني الانطوني في الدكوانة، محاضرة افتراضية عن “المرونة النفسية والتحديات اليومية”، مع الاختصاصية في علم النفس كارول يارد.
بو عبود
بداية، ألقى مدير المعهد الأب شربل بو عبود كلمة، شدد فيها على “أهمية الفنون التي يقدمها المعهد لتخفيف الضغوط النفسية التي يعيشها المواطن، خصوصا في هذه الظروف الدقيقة والصعبة”، وقال: “كم نحن بحاجة إلى إعادة تنظيم حياتنا وترتيبها والانطلاق نحو الغد بأمل ورجاء”. ودعا المشاركين والمستمعين إلى “الصمود والتروي، علنا نخرج من الأزمات اقوياء. فالصحة النفسية مهمة لكي نستمر في التقدم والنجاح”.
يارد
بدورها، دعت يارد في مستهل الجلسة إلى “التحلي بالثقة لمواجهة الواقع والمستقبل”، مؤكدة “اننا لا نستطيع تجاهل الواقع مع كل البشاعة التي نعانيها اليوم في وطننا، لكننا نستطيع تقوية المرونة النفسية لمواجهة هذه المواقف للمحافظة على الصحة النفسية تماما كما الجسدية”.
واشارت الى ان “موعد المحاضرة يتزامن مع الشهر العالمي في أميركا للمرونة النفسية والتي بها يتمرن الإنسان على ضبط إيقاع أموره الحياتية والسيطرة عليها من خلال ضخ الفكر الإيجابي في نفسه، فهو المسؤول عن مجريات الأمور إنطلاقا من فكرة يوجهها عقله لنفسه، فتتحكم بكامل المواقف، وهو ما يعرف بالفكر الإيجابي أو الفكر السلبي”.
وتحدثت عن “تقوية هذه المرونة التي تساعد على مواجهة الواقع وامتصاص الصدمات، علما انه يجب على الإنسان أن يعيش فترات الحزن الخاصة به لمعاودة النهوض من دون أن يرزح تحتها أو يرضخ لها، وهذه المرونة تجعل الشخص قادرا على التأقلم ومواجهة المواقف ليستطيع تخطي المرحلة والاستمرار بحياته بطريقة إيجابية وإكمال مسيرة حياته بثبات”.
وشددت على “أهمية توجيه طريقة التفكير”، معتبرة “اننا وإن كنا لا نستطيع التحكم بكل الاشياء، لكننا قادرون على التحكم بفكرنا الإيجابي، وان الحقيقة ليست فقط ما نراه، إنما هي أيضا الطريقة التي ننظر فيها إليها فنبلغ إلى الإيجابية في العيش والفكر”.