محطات نيوز –   ماذا يجب علينا أن نأكل من أجل أن نعيش حياة نشيطة وخلاّقة؟ انه من الضروري التزوّد بالعناصر الغذائية المناسبة. ونصنفها  إلى ثلاث مجموعات: المجموعة أ – الماء والأنزيمات المجموعة ب – المعادن والفيتامينات المجموعة ج – المواد الكيميائية نباتية والألياف الغذائية الأطعمة “المثالية” – الأغذية التي تحتوي على هذه المجموعات الثلاث وبنسب صحيحة، هي الخضروات والفواكه ...

أكمل القراءة »